Martes, 18 de Abril de 2017 | 7:01 am

Controla tus dolores físicos con sólo apretar tus dedos en 5 minutos

Controla tus dolores físicos con sólo apretar tus dedos en 5 minutos

La reflexología de manos puede tener grandes beneficios para la salud de las personas y muchos la desconocen.

Cada vez que nos duele algo, recurrimos a un medicamento. Un analgésico, un paracetamol o una aspirina son nuestra solución. Siempre hay que seguir los consejos de los médicos, pero a veces es bueno que nuestro propio cuerpo nos sane.

Hay alternativas naturales indoloras para curarnos de dolores cotidianos como la reflexología de manos, llamada "Jin Shin Jyutsu".

De acuerdo con esta filosofía, cada dedo de la mano se corresponde con 2 de nuestros 10 órganos, en la guía que verás a continuación, exploramos algunos ejercicios muy fáciles que puedes hacer.

Dedo pulgar: Ansiedad y dolores de cabeza

dedos01

Haz esto de tres a cinco minutos, o hasta que hayas limpiado tu mente. Te ayudará a quitar ese malestar en tu cabeza y te relajará.

Dedo índice: Frustración y dolores musculares

dedos02

Los pacientes que tenían problemas en los músculos y dolores de espalda, o molestias en los brazos y las piernas reportaron sentirse mejor después de estos masajes.

Dedo medio: La ira y fatiga

dedos03

Ejercicios como éste crean un efecto de relajación notable. Después de practicarlos, hay pacientes que vieron una disminución en sus niveles de presión arterial y de ansiedad, de acuerdo con una revisión realizada por expertos.

Dedo anular: La negatividad y los problemas digestivos

dedos04

Al hacer estos ejercicios, recuerda que debes permanecer siempre en calma y controlar tu respiración.

Dedo meñique: El nerviosismo y estrés

dedos05

Este ejercicio será muy importante si estás sufriendo de dolores en el cuerpo a causa del estrés. Ayudará a que te relajes y el cuerpo se suelte.

Palmas: Náuseas y tensión

dedos06

Aunque todo el mundo puede tener una reacción diferente a estos ejercicios, por lo general, han ayudado a varios pacientes. De acuerdo con la Universidad de Minnesota, los ejercicios regulares de reflexología ayudaron a disminuir las náuseas, la diarrea y el estreñimiento.

Ya lo sabes, busca un tiempo libre en tu casa o trabajo para poder hacer estos ejercicios. No cuesta dinero y sólo te traerán beneficios.

Fotos: Captura de Youtube



pixel

Temas relacionados:

Noticias Recomendadas

+Noticias Repretel

entretenimiento

Kim Kardashian pagó 45.000 dólares para tener otro bebé

variedades

Las gargantillas vuelven a la moda

variedades

Los guerreros se disfrazaron de sus personajes favoritos de Batman

variedades

Tratamientos para rejuvenecer la piel

variedades

Consejos para educar a su perro

entretenimiento

Jennifer Lopez mostró una selfie de sus abdominales pero dejó en evidencia el uso de Photoshop

nacionales

Cartagineses alegan que lema "SJO Vive" surge del tradicional "Vive, vive, Cartago vive"

sucesos

Detienen a sospechoso de difusión de pornografía infantil

salud

Taquicardia: qué es y cuándo consultar al médico

internacional

Refrigerador con defecto causó incendio en edificio donde murieron 79 personas

tecnología

WhatsApp dio marcha atrás a una polémica medida

variedades

La importancia de elegir la almohada correcta